Envie de danser sans chorégraphie,
ni jugement ?
De vivre pleinement vos sensations,
ici et maintenant ?
Movetomove vous invite, à travers des propositions guidées, à vous mouvoir en conscience, dans un cadre bienveillant.
Un espace / moment pour :
Ressentir • Explorer • S’émerveiller
Tarifs
20€ la séance • 3 + 1 séance offerte
Tarifs dégressifs à l’année
Prix étudiant à la demande
Novanoïs
18 rue Goossens, 1030 Schaerbeek
Bruxelles-Région
Les mardi soir 20h-22h/22h15
Et les jeudi matin 10h-12h/12h15
Qu’est-ce que la Biodanza ?
La Biodanza réunit la puissance de la musique, la liberté du mouvement dansé et le soutien du groupe pour stimuler la joie, nourrir les relations humaines et favoriser l’expression de soi.
La Biodanza est accessible à toutes et tous, sans prérequis. Seule l’envie de bouger avec sens est nécessaire.
Les bienfaits de la Biodanza sont multiples. Elle peut induire : une réduction du stress, une sensation de bien-être et contribuer à dissoudre les tensions musculaires. En insistant sur l’expérimentation du ressenti, elle permet de se connecter à soi et de s’ouvrir aux autres et au monde qui nous entoure.
Venez expérimenter la Biodanza en participant aux 4 séances d’essai.
Questions fréquentes
Quel type de musique sera diffusé pendant l’atelier de Biodanza ?
En Biodanza, la musique est soigneusement sélectionnée selon des critères précis, afin de favoriser des mouvements intégrés et d’éveiller des émotions universelles, tout en respectant les singularités de chacun·e.
Elle est issue du patrimoine musical universel : musiques primitives, classiques, folkloriques et contemporaines.
Combien de temps dure un atelier de groupe
de Biodanza ?
Une séance de Biodanza movetomove dure environ 2 heures. Toutefois, comme la Biodanza est une danse vivante, movetomove tient compte de la dynamique du groupe avant de conclure l’atelier.
Il est également conseillé d’arriver 15 minutes avant le début de la séance.
C’est pourquoi nous vous invitons à réserver un créneau de 2h30 pour l’atelier.
Que faire si je n’aime pas une proposition ou que je ne peux pas la faire ?
La Biodanza est inclusive. Les propositions faites lors des ateliers movetomove sont accessibles à toutes les conditions physiques.
Si une proposition ne vous convient pas, une alternative vous sera, dans la mesure du possible, proposée.
Dans tous les cas, vous êtes libre d’y participer ou non et d’attendre, le cas échéant, la prochaine proposition.
Pourquoi une formule d’essai composée de 4 séances ?
La Biodanza est une expérience vivante, se construisant dans la durée. Une séance est une première découverte de l’atelier, mais c’est la régularité qui nous permet d’en ressentir progressivement les bienfaits dans notre quotidien : se reconnecter à nos sensations, relâcher les tensions, nourrir notre relation aux autres et s’ouvrir au monde qui nous entoure, stimuler la joie et l’élan vital.
C’est pourquoi nous avons conçu la formule de quatre séances découvertes (3+1 gratuite).
Le contact physique m’inquiète, notamment avec des personnes inconnues.
Il est tout à fait naturel de ressentir une appréhension vis-à-vis du contact avec des personnes inconnues.
Le contact fait partie de la méthode Biodanza, mais il est introduit de manière progressive, en fonction de l’évolution du groupe et toujours dans le respect des ressentis de chacun·e.
Rien n’est obligatoire : ce sont des propositions, des invitations à explorer le lien à soi et aux autres, les sensations et les mouvements de mon corps.
Si vous avez des questions ou des appréhensions, n’hésitez pas à en parler : nous prendrons le temps d’en discuter ensemble.
J’ai un handicap physique, est-ce que je peux malgré tout faire de la Biodanza ?
Oui. Les ateliers movetomove sont conçus pour s’adapter à toutes les conditions physiques.
Chaque proposition peut être ajustée, dans la mesure du possible, selon vos capacités.
Vous êtes donc le ou la bienvenue, quelle que soit votre situation physique.
